طرق علاج حب الشباب
لإعطائك أفضل طرق معالجة فرصة لرفض الاختراقات ، نحن هنا لتحطيم خصوصيات وعموميات حب الشباب ، بما في ذلك ما هي عليه ، وكيف تتشكل ، وأفضل الطرق للتخلص من البثور. جديدة أو قديمة ، خفيفة أو شديدة ، وبمساعدتنا نحن ، يمكنك معرفة كيفية التخلص من حب الشباب مرة واحدة وإلى الأبد. هيا بنا نبدأ!
اقرأ المقال كاملاً لفهم حب الشباب وأفضل ذراع في مكافحة الشوائب العنيدة ، أو القفز إلى قسم كيفية التخلص من حب الشباب لمعرفة كيفية التخلص من البثور بالتحديد
ابدأ بتحديد عيوبك تتمثل الخطوة الأولى لإنشاء روتين فعال للعناية بالبشرة في تحديد نوع الشوائب التي تزعجك. الرؤوس السوداء
ما الذي يسبب حب الشباب والبثور؟
ما هي الرؤوس السوداء؟
الرؤوس السوداء هي آفات حب الشباب الناتجة عن انسداد المسام. الرؤوس السوداء هي كوميدونيس مفتوح ، مما يجعل الجزء العلوي من المسام المسدودة معرضة للهواء على سطح الجلد. عندما يلامس الميلانين الهواء ، يصبح مؤكسدًا ويحولهم إلى لون أغمق. عادة ما تكون سوداء ولكن قد تظهر أيضًا باللون الرمادي أو الأصفر أو البني. على الرغم من وجودها عادة على الوجه ، خاصة على الأنف ومنطقة T ، فقد تجدها أيضًا على ظهرك ورقبتك وصدرك وكتفيك وذراعيك. الرؤوس السوداء هي شكل خفيف من حب الشباب وتسبب التهاب أقل مما يعني أنها عادة ما تكون غير مؤلمة.
ما هي البثور
البثور على عكس الرؤوس السوداء ، فإن الرؤوس البيضاء هي كوميدونات مغلقة تظهر كصدمات بيضاء صغيرة مستديرة على سطح الجلد. تتشكل الرؤوس البيضاء عند حبس مسام بطبقة رقيقة من الجلد مما يؤدي إلى تراكم القيح. وهي تتراوح في الحجم ويمكن أن تظهر على الوجه أو في جميع أنحاء الجسم السوداء ، فهي تعتبر حب الشباب شكل خفيف.
حطاطات إذا حشرت البثور تحت سطح الجلد ، فبإمكانها أن تشكل حطاطات: بقع حمراء ، حساسة قد تشعرين باللمس. الحطاطات صغيرة (يقل قطرها عن سنتيمتر واحد) ولها حدود مميزة ؛ عندما تحدث مجموعات منطرق معالجة الحطاطات بالقرب من بعضها البعض ، فإنها يمكن أن تظهر كطفح جلدي وتجعل بشرتك تبدو خشنة مثل ورق الصنفرة. نظرًا لأنه يتعذر الوصول إليها ، يكون علاجها أكثر صعوبة ، وبالتالي يُعتبر حب الشباب شديد الشدة. على الرغم من أنها قد تكون محبطة للغاية في التعامل معها ، إلا أنها لا يجب أن تظهر لأن ذلك قد يؤدي إلى ندوب طويلة الأمد قد لا تستجيب لعلاج حب الشباب. بثرات البثرات هي شكل آخر من أشكال حب الشباب المعتدل التي تظهر عندما تحاول خلايا الدم البيضاء محاربة العدوى. تشبه الحطاطات إلى حد كبير باستثناء أنها مملوءة بصديد سائل ، مما يعطيها مظهرًا أبيض أو مصفر. إنها مصحوبة بالالتهابات المحيطة وعادة ما تكون ناعمة وصعبة الملمس. العقيدات العقيدات هي نمو غير طبيعي للأنسجة يخلق كتل صلبة مرتفعة يزيد قطرها عن 1-2 سم ، مع إمكانية الوصول إلى حجم البندق.
تتشكل عادةً في مناطق مثل الوجه والعنق والإبطين والأربية ، على الرغم من أنها يمكن أن تتطور أيضًا في الأعضاء الداخلية مثل الرئتين والغدة الدرقية والغدد الليمفاوية. يجب أن يستشير الطبيب هذا النوع من حب الشباب الحاد ، لأنه قد يكون مؤشراً لحالة أكثر خطورة
إذا كنت مستعدًا لمعرفة كيفية إزالة البثور ، فتخط إلى الأمام لمعرفة خيارات العلاج المتاحة لديك.
طرق معالجة ومع ذلك ، نوصي بقراءة المزيد حول أنواع مختلفة من حب الشباب للتأكد من تحديد الطرق الأكثر فعالية لاحتياجاتك. أنواع مختلفة من حب الشباب بالإضافة إلى الشوائب المحددة التي تؤثر عادة على بشرة ، من المهم تحديد نوع حب الشباب الذي تعاني منه لفهم كيفية التخلص من حب الشباب. الشائع هو المصطلحات الطبية لعلاج حب الشباب. هذا النوع من حب الشباب هو الأكثر شيوعًا ويمكن أن يكون التهابيًا أو غير التهابي. إنه يتميز بأفلام كوميدية مفتوحة أو مغلقة ، حطاطات ملتهبة ، بثرات وعقيدات. يصيب عادة مناطق الجلد التي تحتوي على أكثر الغدد الدهنية (الدهنية)
ما الذي يسبب حب الشباب والبثور؟
طرق معالجة قبل أن تتمكن من تحديد كيفية التخلص من البثور ، تحتاج إلى فهم سبب حب الشباب الخاص بك والعوامل التي من المرجح أن تزيد الأمر سوءًا. وبهذه الطريقة ، ستكون مجهزًا بشكل أفضل لمنع تشكيله بشكل استباقي ، بدلاً من مجرد معالجته بعد حدوثه.
بمعنى أبسط ، يحدث حب الشباب عندما تصبح المسام التي تحتوي على بصيلات الشعر والغدد الدهنية (النفط) مسدودة. الغدة الدهنية هي المسؤولة عن إنتاج الزهم ، وهي مادة زيتية ضرورية للبقاء للبشرة رطبة وناعمة. ومع ذلك ، يمكن أن الكثير من الزهم سد فتحة في الجزء العلوي من المسام ، محاصرة تراكم النفط ، خلايا الجلد الميتة ،
والبكتيريا التي تؤدي إلى آفات حب الشباب. الهرمونات أثبتت التقلبات الهرمونية واختلال مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون أنها سبب مباشر لحب الشباب لأنها تزيد من احتمال انسداد المسام. لهذا السبب ، يختبر الكثيرون هجمة هروب أثناء البلوغ والدورة الشهرية والحمل. وذلك لأن هذه التقلبات الهرمونية تزيد من مستوى الأندروجينات ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج النفط وفي النهاية ، مما يسبب المزيد من المسام المسدودة. علم الوراثة حب الشباب هو على الأقل
جزئيا بسبب عوامل وراثية. أولئك الذين لديهم تاريخ حب الشباب من المرجح أن يصارعوا مع نفس الحالة. يمكن تحديد التركيب الجيني الخاص بك:
ما مدى حساسية بشرتك 1
2 ما مدى تفاعلك مع التقلبات الهرمونية
كيفية سرعة تسليط خلايا الجلد كيف تستجيب للالتهاب 3
مدى قوة جهاز المناعة لديك لمحاربة البكتيريا 4
5 كم من النفط تنتج الغدد الدهنية الخاصة بك
طرق معالجة
تستمر القائمة وتطول ، لكن الوجبات الرئيسية هي أن علم الوراثة لديك يؤثر بشدة على حالة بشرتك. الأهم من ذلك ، سيكون عاملا هاما في كيفية التخلص من البثور. كان هناك رابط طويل بين مستويات الإجهاد العالية وحدوث الاختراقات ، وقد أظهرت الدراسات أن الإجهاد يمكن أن يزيد من التوتر وشدة حب الشباب. تحتوي الغدد الدهنية على مستقبلات لهرمونات التوتر. عندما تكون مرهقًا أكثر ، يؤدي هذا إلى زيادة
إنتاج الزهم. لا يقتصر الأمر على أولئك الذين يميلون إلى الشعور بالتوتر عادةً ما يقعون ضحية لدورة حب الشباب المفرغة هذه ، ولكن هناك أنواعًا أكثر قلقًا تميل أيضًا إلى اختيار الجلد والبثور تحت الضغط. هذه العادة السيئة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الشوائب عن طريق دفع التراكب بشكل أعمق في المسام ، مما يؤدي إلى تلف الخلايا ، وتمزق الجدران الخلوية ، ونشر البكتيريا.
الكابة وحب الشباب
غالبا ما يسيران جنبا إلى جنب. أولئك الذين يعانون من الاكتئاب كثيرا ما يستسلمون لعادات النظافة السيئة ، ويكافحون مع مشاكل النوم ، ويتناولون بعض الأدوية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب مع مرور الوقت. من ناحية أخرى ، يميل العديد من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب إلى الشعور بالاكتئاب بسبب ما يترتب على ذلك من تقدير لذاتهم. قد يبدو من المستحيل معرفة كيفية التخلص من البثور ، ولكن هناك أمل ببشرة صافية. إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، يجب عليك التحدث مع أخصائي الصحة العقلية. لمعالجة حالة بشرتك ، يمكن أن يساعدك زيارة طبيب الأمراض الجلدية واستخدام منتجات العناية بالبشرة الصحية على السيطرة على حب الشباب الخاص بك حتى تتمكن من النظر إلى أفضل هناك الكثير مما يمكن قوله حول العلاقة بين نظامك الغذائي وحب الشباب. على الرغم من أنها لا تسبب حب الشباب بشكل مباشر ، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تسهم في شدة الانفلات. إذا كنت تمارس العناية بالبشرة الجيدة ، لكنك لا تزال غير قادر على معرفة كيفية التخلص من حب الشباب ، فقد ترغب في إلقاء نظرة على نظامك الغذائي.
الأطعمة تفاقم حب الشباب
السكر: بالنسبة للمبتدئين ، يمكن أن يستهلك السكر العناصر الغذائية المهمة بما في ذلك المعادن الثمينة لمكافحة حب الشباب ، وخاصة الزنك لأنه يستخدم لمعالجة السكر الذي تستهلكه. يسبب السكر أيضًا ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم ، مما يؤدي إلى مستويات عالية من الأنسولين ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم وحظر المسام. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن السكر له أيضًا تأثير التهابي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب الموجود. الأطعمة المصنعة:
طرق معالجة
المكونات الموجودة في الأغذية المصنعة والوجبات السريعة مثل الرقائق وحبوب الإفطار والخبز الأبيض هي الأشرار التي تسبب حب الشباب. يمكن أن تؤدي المواد الحافظة والإضافات إلى تقلبات هرمونية ، والوجبات السريعة الدهنية تؤدي إلى التهاب في جميع أنحاء الجسم – بما في ذلك وجهك. يتم تقسيم الحبوب المكررة بسرعة وتحولت إلى سكر ، مما يخلق تأثيرًا فظيعًا على البشرة عن طريق تفاقم حب الشباب. الكربوهيدرات: الوجبات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من الحبوب المكررة أو الكاملة تزود الجسم بوفرة من الكربوهيدرات. يتم تقسيم الكربوهيدرات إلى سكر ، وقد يؤدي الكثير
طرق معالجة منها إلى مقاومة الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى إنتاج المزيد من الأنسولين لجسمك. يمكن أن تؤدي مستويات الأنسولين المرتفعة إلى زيادة إفراز البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب. الدهون المتحولة: الدهون المتحولة هي كابوس صحي ولا تحبذ حب الشباب. أنها تؤدي إلى استجابات التهابية ضخمة عن طريق تنشيط استجابة في الجهاز المناعي ، مما تسبب في حدوث عيوب في الانتفاخ والاحمرار. عندما يستهلك الأفراد بانتظام ، غالباً ما يعانون من التهاب مزمن. منتجات الألبان: تحتوي منتجات الألبان – وخاصة الحليب – على سلائف الاندروجين التي يمكن تحويلها بسهولة إلى هرمون التستوستيرون إذا تعرضت لأنزيمات معينة. تحتوي المسام داخل الجلد على إنزيمات ، وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى تكوين البثور. يحتوي الحليب أيضًا على هرمون IGF-1 ، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم. كما نعلم ، مستويات أعلى من الزهم تؤدي في كثير من الأحيان إلى هروب حب الشباب.