تساقط الشعر الأسباب وطرق الوقاية
تساقط الشعر هو الفقدان الكلي أو الجزئي للشعر في الجسم وخصوصاً منطقة أعلى الرأس
حيث ان الشعرة الواحدة في فروة الرأس تمر بـ 3 مراحل وهي
مرحلة النمو حيث تبدأ الشعرة بالظهور في هذه المرحلة، ويختلف عمر الشعرة في هذه المرحلة حسب مكان الشعر، فيبقى شعر الحاجب على سبيل المثال في هذه المرحلة لمدة 6 أشهر تقريباً ولكن يمكن لشعر فروة الرأس أن يبقى مدة 6 سنوات في هذه المرحلة، و يزداد طول الشعرة في كل شهر بمعدل نحو 1 سنتيمتر
مرحلة الانتقال تبدأ هذه المرحلة بعد انتهاء مرحلة النمو حيث يتوقف نمو الشعرة ويبقى طولها كما هو و تتحول خلايا الشعرة فيها إلى خلايا ميتة وتتحول منطقة الحليمات الجلدية إلى تجمع الخلايا غير الفعالة وتستمر لمدة 2 إلى 3 أسابيع
مرحلة الانتهاء أو الرقاد تدخل الشعرة ومنطقة الحليمات الجلدية في طور الراحة والرقاد ويبقى طول الشعرة فيها ثابت تستمر من 1 إلى 3 أشهر
بعد انتهاء المراحل الثلاث السابقة تسقط الشعرة تلقائياً ويعد هذا النوع من التساقط هو تساقط الشعر الطبيعي أو بفعل عوامل الشد أثناء الغسيل أو تصفيف الشعر، وتدخل بصيلة الشعرة في فترة راحة لعدة أسابيع لتبدأ دورة جديدة لنمو شعرة جديدة من نفس البصيلة
يعد الشعر الذي نراه عالقاً على المشط، أو فرشاة الشعر، أو على أرضية البلاط مكان الاستحمام هو ذلك الشعر الذي انتهى عمره الافتراضي الطبيعي، ويتراوح المعدل الطبيعي اليومي لعدد الشعر الذي يتساقط بشكل طبيعي بسبب انتهاء دورة حياته من 50 إلى 100 شعرة من شعر فروة الرأس ولا يؤثر هذا المعدل من التساقط على المنظر العام لفروة الرأس
يبقى يومياً في فروة الرأس معدل 100 ألف شعرة ويدخل يومياً عدد من الشعر في مرحلة النمو بنفس معدل التساقط الطبيعي، وبالتالي تحافظ فروة الرأس على عدد الشعرات الطبيعي فيها
أنواع تساقط الشعر
تنقسم أنواع تساقط الشعر إلى الآتي
تساقط الشعر الأناجيني (بالإنجليزية: Anagen Hair Loss): وفيه يحدث تساقط الشعر المفاجئ بشكل حاد سريع، ويصاحب شكوى المريض من قصر طول الشعر وعدم زيادة طوله لفترات طويلة، وتظهر مسامات شعر فارغة في منطقة التساقط، ومن أمثلته تساقط الشعر بعد البروتين
تساقط الشعر التيلوجيني وهو تساقط حاد بعد فترة 3 أشهر من الحمل أو تناول الأدوية المسببة له، ويبدأ على شكل ترقق شديد في الشعر يتبعه التساقط خصوصاً في منطقة أطراف مقدمة فروة الرأس،كذلك من أمثتله تساقط الشعر بعد الولادة، وتساقط الشعر أثناء الرضاعة
تساقط الشعر المصاحب للأمراض الجلدية
ويحدث التساقط في المناطق المعرضة للمرض الجلدي فقط
تساقط الشعر الندبي
يكون على شكل تساقط الشعر في منطقة مكونة لندبة نتيجة لعدة أسباب
الصلع الهرموني الوراثي ويعد من أسباب تساقط الشعر للرجال، ويظهر عند الرجال على شكل تساقط تدريجي للشعر يزيد مع العمر بعد مرحلة البلوغ، يبدأ من المنطقة الأمامية لفروة الرأس، يصاحبه ترقق شديد للشعر وتوسع في منطقة فرق الشعر عند النساء وخصوصاً كبيرات السن
الثعلبة البقعية
ويحدث تساقط الشعر بكثرة في بقع محددة بمعدل قطر 1 سم بسبب أمراض المناعة الذاتية في أغلب الأحيان
تساقط الشعر عند الأطفال
يحدث هذا النوع لعدة أسباب وقد يكون مصحوباً بحكة واحمرار في الجلد وحواف متقشرة للمنطقة المصابة، وفي حال حدوثه يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب المصاحب لهذا التساقط
أسباب تساقط الشعر
تساقط شعر الرأس مشكلة شائعة جداً، وهي لا تقتصر على الرجال فقط، بل يمكن أن يحدث تساقط الشعر عند النساء، والرجال، والأطفال، ومن الطبيعي أيضاً أن يحصل نوع من التساقط الطبيعي عند التقدم في العمر
ويحدث تساقط الشعر حسب تقرير للأكاديمية الأميركية لطب الجلدية نتيجة لعدد من الأسباب، منها الوراثية، والنفسية، والهرمونية، أو الحالات الطبية المزامنة، وفيما يلي أهم أسباب تساقط الشعر الشائعة
تساقط الشعر بسبب اضطرابات الهرمونات
تسبب التغيرات التي تطرأ على نسب بعض الهرمونات في الجسم إلى مشكلات مؤقتة في نمو الشعر وتساقطه لعدة أسباب منها تساقط الشعر بعد الولادة، وخلال فترة الرضاعة، وتناول أدوية منع الحمل الهرمونية أو بعد التوقف عن تناولها لفترات طويلة، أو الاضطرابات التي تزداد فيها نسبة هرمون التستوستيرون الذكوري، وغيرها
تساقط الشعر بسبب الضغوط النفسية
يعد التوتر والضغط النفسي أحد أسباب تساقط الشعر المفاجئ أو البطيء، ولعل الجيد في الأمر أن سقوط الشعر بسبب التوتر لا يحتاج عادة إلى علاج، بل يعود الشعر إلى سابق حاله بزوال أسباب تساقط الشعر النفسية
تساقط الشعر بسبب الأدوية
تساقط الشعر بغزارة هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية، في أغلب الأحيان تسبب الأدوية فقدان الشعر المؤقت الذي يزول بمجرد ضبط جرعة الدواء أو التوقف عن تناوله
تساقط الشعر الناجم عن سوء التغذية
يحتاج نمو الشعر الصحي إلى تناول كميات كافية من البروتينات التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، كما يحتاج الشعر إلى عنصر الحديد، ومجموعات أخرى من المعادن والفيتامينات، أسوة بأنسجة الجسم التي تمتاز بالنمو المستمر والمتواصل، ويؤدي سوء التغذية أو اتباع حميات إنقاص الوزن غير المدروسة، إلى إحداث آثار سلبية على الشعر ونموه بشكل طبيعي، ويعد سوء التغذية من أسباب تساقط الشعر بكثرة.
تساقط الشعر بسبب أمراض جلدية
تؤدي بعض الأمراض الجلدية إلى الإصابة بتساقط الشعر كأحد مضاعفاتها مثل سعفة الرأس، والثعلبة الصدفية، والتهاب الجلد الدهني لفروة الرأس
تساقط الشعر بسبب استخدام مستحضرات كيماوية ضارة: يعد استخدام المعالجات التجميلية للشعر أحد أسباب تساقط الشعر بكثرة، فتلك المواد الكيميائية أو التأثيرات الفيزيائية للوسائل المستخدمة في تصفيف الشعر، وتجميله، وصناعة التسريحات المختلفة قد تؤدي إلى تساقط الشعر، حيث يؤدي اللجوء إلى أنواع الصبغات الكيميائية، واستخدام المواد الكيميائية أو الوسائل الفيزيائية المستخدمة لإزالة تجعد الشعر، وفرده، وجعله ناعماً، والإفراط في تكرار تمشيط الشعر بأنواع من الأمشاط وفراشي الشعر المصنوعة من مواد صناعية غير طبيعية، وتعريض الشعر لمجففات الشعر ذات الهواء الحار إلى التأثير على بنية الشعر، وتقصفه، وتساقطه
وهناك عوامل أخرى لتساقط الشعر، من أهمها
العدوى الفيروسية أو البكتيرية لفروة الرأس مثل مرض الزهري
أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة الحمامية المجموعية
الفقدان المفاجئ للوزن: هو شكل من أشكال الصدمة البدنية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر
تقدم العمر: مع تقدم السن من الطبيعي أن يفقد الإنسان شعره بشكل أكبر من فترة الشباب
العوامل الوراثية: حيث يعتقد بأن الصلع الهرموني الاندروجيني هو بالعادة مرض وراثي
الوقاية من تساقط الشعر
توفر التغذية الجيدة للجسم العناصر الغذائية المهمة لنمو الشعر، كالبروتينات، والمعادن، والأملاح، والفيتامينات وغيرها، وهي أحد خطوات علاج تساقط الشعر بعد الولادة
ضرورة العناية بالشعر وتركه يجف بعد الاستحمام بطريقة طبيعية، وعدم تعريضه لحرارة هواء مجفف الشعر، وتجنب عمل تسريحات الشعر المنهكة للشعر ولفروة الرأس
تجنب استخدام صبغات الشعر الدائمة، حيث تحتوي على مواد كيماوية تؤثر على بصيلات الشعر وتزيد من فرص حدوث التساقط
استخدام منعم الشعر ، والذي يقلل من فرص حدوث سقوط الشعر ويحسن من مظهر وقوام الشعر بشكل ملحوظ
